経歴

Tokyo - August 11th & 12th
Kamakura - August 18th & 19th
Kobe - August 22nd to 25th

東京ー8月11～12日
鎌倉ー8月18～19日
神戸ー8月22～25日

Tokyo Workshop Schedule
東京ワークショップ日程
Saturday 11th & Sunday 12th August
8月11日土曜日 & 8月12日日曜日
 

Venue: Cortile Roppongi Studio 106-0032,  Kaneko Bldg 3F, 7-18-13 Roppongi, Minato-ku.  
於：六本木スタジオコルティーレ　〒106-0032東京都港区六本木7-18-13 金子第二ビル３階.

Saturday 11th August

8-10am Ashtanga Mysore Class

10-12pm Workshop
Escape the Circus!
Introductory pranayama and meditation session, suitable for all levels.

In this practical workshop you will be guided on an amazing inner journey to discover your deeper self, through simple and profoundly powerful yogic techniques.   

We will explore the full yogic breath, the fundamental yoga pranayama, and the foundations of meditation practice.  

You will receive the tools and guidance so you will be able to establish yourself in a pranayama and meditation practice appropriate for you.  

8月11日土曜日 

午前8 ～ 10時　マイソールの練習（練習時間中にいつでも開始し、終了することができます）（ドアオープン 7:45am）

午前10 ～ 12時　座学　講話と質疑応答
サーカスのようなヨガの練習からの脱出！

プラナヤマと瞑想の入門セッション、全てのレベルの方に適しています。

この実践的なワークショップは、シンプルで深いヨガのテクニックを通して、あなたのより深い自己を発見するための素晴らしい内なる旅へと導きます。

ヨガの全身呼吸と基本的なヨガプラナヤマ、そして瞑想の練習の基礎を学んでいきます。自分に適したプラナヤマと瞑想の練習を確立するためのツールと指導を得ることができるでしょう。

Sunday 12th August

8-10am Ashtanga Mysore Class

10-12pm Workshop
Living the Wisdom of Yoga
Explore the essential core wisdom of the Yoga sutras and how it benefits your yoga practice and daily life.  

Part 1:  Introduction to the Patanjali Yoga Sutras
The yoga sutras provide us the essential theory for effective yoga practice, however understanding and applying this wisdom is often neglected as being too difficult or even unnecessary.

In this discussion you will gain understanding of the core yoga theory and how to apply it in your life to bring greater happiness, and a lighter flowing yoga practice.

Part 2:  The Yoga Diet & Cleansing
Through regular yoga practice we become acutely aware of the importance of the food we eat, but then what should we eat? Our dietary requirements are unique to each of us and simply applying a 'recommended diet' will not be beneficial for most people over the long term.

In this talk you will receive the insights and tools so you can consistently improve your health and wellbeing through appropriate nourishment and detoxification.

8月12日日曜日

午前8 ～ 10時    マイソールの練習（練習時間中にいつでも開始し、終了することができます）（ドアオープン 7:45am）

午前10 ～ 12時　座学　講話と質疑応答
ヨガの知恵を生きる
ヨガ・スートラの本質的な知恵の核心と、それがあなたのヨガの練習と日常生活にどのように役立つかを探ります。

パート1：パタンジャリのヨガ・スートラの紹介
ヨガ・スートラは、効果的なヨガの練習のための本質的な理論を教えてくれますが、この知恵を理解して応用することは難しすぎる、さらには不必要であるとして無視されることもしばしばです。 

このディスカッションでは、より幸せな人生を送り、ヨガの練習をより軽やかに流れるものにするために、ヨガ理論の核心と、それを人生に応用する方法を学びます。

パート2：ヨガ的食生活＆クレンジング
定期的なヨガの練習により、私たちは食べる物の重要性をより敏感に感じるようになりますが、では何を食べたらいいでしょう？ 私たちの食事の条件は一人一人に個人差があり、単に「推奨される食事」を実践することは、長期的に見ると多くの人にとって為にはなりません。 

この講話では、適切な栄養と解毒を通じ、常にあなたの心身の健全を改善し続けるための気づきとツールを与えます。

Beginners and all levels welcome
全レベル向けなので、初心者も歓迎です

Prices 参加費

• 2 days Mysore practice & workshops 　2日間 マイソール＆講話  ¥11,000 or
• Single day Mysore practice & workshop 　マイソール1回＆講話  ¥6,500 or
• Single day Mysore practice 　マイソール 1回　¥4,000
• Workshop only 　講話のみ　¥3,000

Reservation 予約
Reservation is essential please mail:  yokotweety@gmail.com
《問合せ・申込み》
以下、アドレス宛に必要事項をご記入の上、必ずご予約をお願い致します。
折返し受講料振込先のご案内をさせて頂きます。 

・件名「Cameron workshop」
・参加者名 /本名
・電話番号
・受講日程
EMAIL:  yokotweety@gmail.com
TELL:  090-3980-3531（担当おおた）

Kamakura Workshop Schedule
鎌倉ワークショップ日程
Saturday 18th & Sunday 19th August
8月18日土曜日 & 8月19日日曜日　
 

Venue:  Hase Kokaido
於：長谷公会堂　
 

Saturday 18th August  

10am to 1pm (door open 9:45am) Mysore Class  

1-2pm Workshop
Asana Playshop
Challenges are part of our yoga practice, they arise to bring us insight.

In this playshop will address any issues and questions you have about your asana practice. There will be discussion, demonstration and gentle exercises.   

Knees, hips, shoulders, wrists, jumping back & through, back bending, ... etc. anything that interests you, bring your questions along for explanations and fun!

8月18日土曜日

午前10時 ～午後1時　マイソールの練習（練習時間中にいつでも開始し、終了することができます）（ドアオープン9:45am）

午後1時 ～ 2時　座学　講話と質疑応答
アサナを楽しむ
挑戦してみることもヨガの練習の一部。挑戦することで本質が見抜けるようになります。

この座学では、あなたが抱えているアサナの練習方法に関する問題点や疑問に焦点を当てます。ディスカッション、デモンストレーション、そして軽いエクササイズを行います。

膝、股関節、肩、手首、ジャンプバック、ジャンプスルー等、知りたい話題に関する質問を用意して、共に楽しく探求していきましょう！

Sunday 19th August

10am to 1pm (door open 9:45am) Mysore Class

1-2pm Talk and Q&A
Balanced Mind in a Busy World
In yoga it is said that having a clear and balanced mind is our natural state, and practice helps us to return there. If this is true why do we experience continued imbalances, despite regular yoga practice? 

In this discussion we will explore the nature of the mind and discover the true cause of its fluctuations. You will gain insights and tools that will help you create and maintain a clear and balanced mind, and how to quickly recover when your mind has become unbalanced.

8月19日日曜日

午前10時 ～午後1時　マイソールの練習（練習時間中にいつでも開始し、終了することができます）（ドアオープン9:45am）

午後1時 ～ 2時　座学　講話と質疑応答
忙しい世界で心のバランスを保つ

ヨガの教えでは、明瞭で調和のとれた心が、私たちの自然な状態であり、ヨガの練習によってその状態に還ることができると言われています。もしその通りであるなら、なぜヨガを定期的に練習しても心のバランスを崩すことがあるのでしょう？ 

この座学では、まず心の本質を探究し、その変動の原因を探ります。

そして、明瞭で調和のとれた心の状態を作り、それを保つための洞察力とツールを身に付けます。また、心のバランスが崩れた時に、どうやったら即時に調和を取り戻せるかについても学びます。

Beginners and all levels welcome
全レベル向けなので、初心者も歓迎です
 

Directions アクセス

• Hase Kokaido, 1-12-5 Hase, Kamakura. 5 minutes walk from Hase station on the Enoden line.
• 長谷公会堂 ：鎌倉市長谷 1 - 12 - 5 長谷公会堂、江ノ電、長谷駅から徒歩5分.
   

Prices 参加費

• 2 days Mysore practice & talks 週末2日間 マイソール＆講話  ¥7,500 or
• Single day Mysore practice & talk 週末1日マイソール＆講話  ¥4,000
   

Reservation 予約
Reservation is essential please mail:  kula.ashtanga.workshop@gmail.com
事前に予約をお願いします。予約は、➀お名前　➁電話番号　③参加希望日を明記の上、上記のアドレスにメールをお送りください。

Kobe Workshop Schedule
神戸ワークショップ日程
Wednesday 22nd to Saturday 25th August
8月22日 水曜日～25日 土曜日

Venue:  Studio Sundari
於：スンダリスタジオ

6-9am Wednesday, Thursday, Friday, & Saturday  Ashtanga Mysore Style with Seiya Shimizu assisting

3-6pm Saturday Workshop

水・木・土曜日　午前6～9時　アシュタンガマイソールスタイル (アシスタント：Seiya Shimizu）

土曜日　午後3～6時　ワークショップ

3-6pm Saturday Workshop

Part 1:  Escape the Circus!
Introductory pranayama and meditation session, suitable for all levels. 

In this practical workshop you will be guided on an amazing inner journey to discover your deeper self through simple and profoundly powerful yogic techniques.  

We will explore the full yogic breath, the fundamental yoga pranayama, and the foundations of meditation practice.  

You will receive the tools and guidance so you will be able to establish yourself in a pranayama and meditation practice appropriate for you.   

Part 2:  Asana Playshop
Challenges are part of our yoga practice, they arise to bring us insight. 

In this playshop will address any issues and questions you have about your asana practice. There will be discussion, demonstration and gentle exercises.  

Knees, hips, shoulders, wrists, jumping back & through, back bending, ... etc. anything that interests you, bring your questions along for explanations and fun!

土曜日　午後3～6時　ワークショップ

パート 1:  サーカスのようなヨガの練習からの脱出！
プラナヤマと瞑想の入門セッション、全てのレベルの方に適しています。

この実践的なワークショップは、シンプルで深いヨガのテクニックを通して、あなたのより深い自己を発見するための素晴らしい内なる旅へと導きます。

ヨガの全身呼吸と基本的なヨガプラナヤマ、そして瞑想の実践の基礎を学んでいきます。自分に適したプラナヤマと瞑想の練習を確立するためのツールと指導を得ることができるでしょう。

パート 2:  アサナを楽しむ
挑戦してみることもヨガの練習の一部。挑戦することで本質が見抜けるようになります。

この座学では、あなたが抱えているアサナの練習方法に関する問題点や疑問に焦点を当てます。ディスカッション、デモンストレーション、そして軽いエクササイズを行います。

膝、股関節、肩、手首、ジャンプバック、ジャンプスルー等、知りたい話題に関する質問を用意して、共に楽しく探求していきましょう！

Prices 参加費

• 4 days Mysore practice & workshop 　4日間 マイソール＆講話  ¥15,000
• 4 mornings Mysore only practice  朝のクラス４回 ¥11,000
• Single day Mysore practice　 マイソール 1回　¥3,000
• Saturday workshop only 　土曜日のワークショップ　¥5,000

Reservation 予約
info@yoga-sundari.com