経歴

Traditional Ashtanga
Mysore Style Workshops

トラディショナル・アシュタンガ
マイソールスタイルワークショップ

Kobe - October 18th to 21st
Kamakura - October 28th & 29th

Tokyo - November 1st to 5th

神戸ー10月18~21日
鎌倉ー10月28~29日
東京ー11月1日~5日

 

Kobe Workshop Schedule
神戸ワークショップ日程

Wednesday 18th to Saturday 21st October
10月18日 水曜日~21日 土曜日

Venue:  Studio Sundari
於:スンダリスタジオ http://yoga-sundari.com

6-9am Wednesday, Thursday, & Saturday Ashtanga Mysore Style with Seiya Shimizu, and
6:30-7:30am Friday (new moon) Pranayama and Meditation

水・木・土曜日 午前6~9時 Seiya Shimizuとともに行うアシュタンガマイソールスタイル
金曜日(新月) 午前6時30分~7時30分 プラナヤマとメディテーション

3-6pm Saturday Workshop:
土 午後3~6時 ワークショップ:

Part 1:  Introductory pranayama and meditation session, suitable for all levels. 
Part 2:  Talk topic 'How Yoga Works’.  Followed by discussion on asana technique where we investigate practical aspects of daily practice such as; knees, hips, shoulders, jumping back and through, back bending, etc.

第1部:プラナヤマ入門&メディテーション オールレベル対象
第2部:「ヨガのしくみ」の講話。そのあと、アサナのテクニックについてのディスカッション。日々の練習の実践的な側面(膝・股関節回り・肩の使い方、ジャンプバック・ジャンプスルー、後屈など)を探求していきます。
 

Prices 参加費

  • 4 mornings- 3 days Mysore practice and new moon pranayama & meditation  朝のクラス4回(3回のマイソールと新月のプラナヤマ・メディテーションクラス) ¥9,000
  • Single day Mysore practice  マイソール 1回 ¥2,500
  • Saturday workshop  土曜日のワークショップ ¥5,000
     

Information 問い合わせ・予約 : info@yoga-sundari.com


 

Kamakura Workshop Schedule
鎌倉ワークショップ日程

Saturday 28th and Sunday 29th October
10月28日土曜日〜29日 日曜日 

Venue:  Hase Kokaido.
於:
長谷公会堂 

10am to 1pm (door open 9:45am) Mysore classes, and 1-2pm Talk and Q&A.
10 am− 1pm マイソール の後、1pm− 2pm講話と質疑応答 (ドアオープン9:45am)

Saturday talk topic is ‘Yoga Practice for Life- Therapeutic Ashtanga Yoga for all ages’, and Q&A.
土曜日の講話の内容は、”生涯のヨガ実践〜あらゆる年代にとってセラピューティックなアシュタンガ・ヨガ”と質疑応答です。

Sunday talk topic is ‘Introduction to Patanjali’s Yoga Sutras’, and Q&A.
日曜日は、” パタンジャリのヨガ・スートラ入門” と質疑応答です。
 

Beginners and all levels welcome.
オールレベル向けなので、初心者もぜひ参加して下さい。

Start and finish anytime in the practice period.
何時から練習を始めても構いません。自分のレベルに合わせて、練習の長さと内容を調整していただきます。
 

Directions アクセス

Prices 参加費

  • 2 days Mysore practice & talks 週末2日間 マイソール&講話  ¥7,500 or
  • Single day Mysore practice & talk 週末1日マイソール&講話  ¥4,000

If you are a full-time student, unwaged, or need special pricing consideration please let us know and we can arrange special pricing for you.
学生の方や収入のない方などは、参加費用について調整いたしますので、ご相談ください。
 

Reservation 予約

Reservation is essential please mail kula.ashtanga.workshop@gmail.com
事前に予約をお願いします。予約は、➀お名前 ➁電話番号 ③参加希望日を明記の上、下記のアドレスにメールを送ってください。
kula.ashtanga.workshop@gmail.com

 

Tokyo Workshop Schedule
東京ワークショップ日程

Wednesday 1st to Sunday 5th November
11月1日 水曜日~5日 日曜日

Venue: Studio Amrita NORTH NB1 Studio, Ichigo Kichijoji Bld B1, 2-5-10 Kichijoji Honmachi, Musashino-shi, Tokyo 180-0004.
於:Studio Amrita NORTH  NB1スタジオ, 〒1800004 東京都 武蔵野市 吉祥寺本町2-5-10 いちご吉祥寺ビル B1.

6-9am Wednesday & Thursday, and Friday (bank holiday) Ashtanga Mysore

1日水曜日〜3日金曜日(文化の日): 午前6~9時 マイソール

6-9am Saturday and Sunday Ashtanga Mysore classes with Takako Shinmura, and 9-10am Talk and Q&A.
4日土曜日〜5日 日曜日: 午前6 ~ 9時  Takako Shinmuraとともに行うマイソール の後、9~10時 講話と質疑応答

Saturday talk topic is ‘The essential realisation- healing the need to struggle’, and Q&A.
土曜日の講話の内容は、”根本的認識ー苦闘の必要性の癒し”と質疑応答です。

Sunday talk topic is ‘Ashtanga Yoga as a moving meditation- the journey and the goal’, and Q&A.
日曜日は、” 動く瞑想としてのアシュタンガ ヨガーその道のりとゴール” と質疑応答です。
 

Beginners and all levels welcome.
オールレベル向けなので、初心者もぜひ参加して下さい。

Start and finish anytime in the practice period.
何時から練習を始めても構いません。自分のレベルに合わせて、練習の長さと内容を調整していただきます。

 

Prices 参加費

  • 5 days Mysore practice & talks 5日間マイソール&講話  ¥17,500 or
  • 3 days Mysore practice & talks  3日間 マイソール&講話  ¥11,500 or
  • Single day Mysore practice & talk  マイソール1回&講話  ¥4,500 or
  • Single day Mysore practice  マイソール 1回 ¥4,000
  • Talk only  講話のみ ¥1,000

If you are a full-time student, unwaged, or need special pricing consideration please let us know and we can arrange special pricing for you.
学生の方や収入のない方などは、参加費用について調整いたしますので、ご相談ください。

 

Reservation 予約

Reservation is essential please mail takakosnm@gmail.com
予約は、➀お名前 ➁電話番号 ③参加希望日を明記の上、下記のアドレスにメールを送ってください。
takakosnm@gmail.com